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高甘油三酯血症吃什么食物好
补充说明：高甘油三酯血症吃什么食物好
a******W 2022-10-08 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高甘油三酯血症患者可以适量食用牛油果、橄榄油、鲑鱼、燕麦、菠菜等食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂蛋白合成，提高血液中HDL胆固醇含量，降低LDL胆固醇水平。因此，对于高甘油三酯血症患者来说，适量摄入牛油果有益。此外，牛油果还含有丰富的膳食纤维、维生素E等营养素，有助于调节血脂水平并预防心血管疾病。
2.橄榄油
橄榄油是一种单不饱和脂肪酸，可减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而降低动脉粥样硬化的风险。因此，高甘油三酯血症患者可以适当使用橄榄油作为日常烹饪用油。研究发现，经常摄入橄榄油的人群其甘油三酯水平明显低于其他人群，这可能与其抗氧化作用有关。
3.鲑鱼
鲑鱼中含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，能改善血液循环，降低甘油三酯水平。Omega-3脂肪酸还可以增加高密度脂蛋白胆固醇的浓度，抑制低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而保护心脏健康。
4.燕麦
燕麦富含可溶性纤维β-葡聚糖，该物质能够延缓小肠对甘油三酯的吸收，进而降低血液中的甘油三酯浓度。此外，燕麦还能促进胆汁酸代谢，间接地影响肝脏合成甘油三酯的能力。
5.菠菜
菠菜富含叶绿素和多种维生素，这些成分具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻炎症反应，从而降低甘油三酯水平。此外，菠菜中还含有一些天然化合物，如硫代葡萄糖苷和类黄酮，它们也具有降脂效果。
高甘油三酯血症患者应避免过量摄入高糖食品，如糖果、糕点等，以减少热量摄入。建议定期进行运动，如快走或游泳，以帮助控制体重和血糖水平。
2024-03-25 14:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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