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榴莲的功效与作用

发病时间:不清楚

榴莲的功效与作用

补充说明:榴莲的功效与作用

a******W 2022-10-08 15:55

榴莲 食欲 疲劳 皮肤 消化 神经 维生素C 微量元素 肠道 便秘 体重增加 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

榴莲具有增强食欲、缓解疲劳、提高免疫力、改善皮肤健康、促进消化等功效和作用。
1.增强食欲
榴莲含有一定量的糖分和纤维素,能够刺激味觉神经和胃肠道分泌消化液,从而起到增进食欲的效果。
2.缓解疲劳
由于其富含矿物质及抗氧化物质,食用后可补充身体所需能量,有助于对抗体内自由基,进而达到缓解疲劳的目的。
3.提高免疫力
榴莲中的维生素C和E等具有抗炎作用的化合物可以增强机体抵抗力,并促进伤口愈合。
4.改善皮肤健康
榴莲中所含有的多种氨基酸和微量元素如锌、铁等元素对维持皮肤水分平衡和促进角质层更新有积极作用。
5.促进消化
榴莲中含有丰富的膳食纤维,能增加肠道蠕动频率,改善便秘症状。
榴莲属于高热量食物,过多摄入可能导致体重增加。因此建议适量食用,特别是对于需要控制体重或血糖水平的人群而言。

2024-02-18 00:36

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