发病时间：不清楚
肝肾阴虚失眠怎么办？
补充说明：肝肾阴虚失眠怎么办？
2019-07-03 11:54
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
肝肾阴虚失眠通常可以用药物、饮食和运动进行调理 。１、药物：可以在医生的指导下选择酸枣仁颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸和桂芍地黄丸等药物进行调理，平时也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬和酸枣仁泡水饮用。２、饮食：平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物，一般可以吃山药、枸杞粥、银耳和莲子汤等滋阴食材。３、运动：平时还需要适当的户外运动，如太极拳或八段锦等健康锻炼。日常生活中建议患者不要熬夜、吸烟和饮酒，避免一些不良的生活习惯，避免辛辣刺激性食物和油腻食物。
2022-07-27 14:21
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车德平 主治医师 江西省抚州市第一人民医院 三甲
擅长：2006年参加工作，一直在三级甲等医院口腔科工作，而且到上海进修种植牙修复等，擅长牙髓炎，牙体，以及种植牙，口腔修复的工作。
提问
综合你所描述的情况，出现失眠等引起来的不适，和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。不排除精神紧张，压力过大等造成的。近期注意多休息。，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，最好做一下空腹血糖的测定，排除是否有高血糖等造成的不适，尽早及时的对症治疗。有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。
2019-07-24 22:46
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
最好还是调节下，而如果是肝肾阴虚导致有失眠，腰酸背痛的现象，可以吃点滋补肝肾的药物，肝肾安颗粒，调整好生活作息，不要熬夜，不要多食口味较辣刺激性食物，避免烟酒。人体的先天肾精依赖父母的给予，男女都可能会肾腰处不舒服、肾弱虚。
2019-07-03 13:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
