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肝气虚吃什么食物好
补充说明：肝气虚吃什么食物好
a******W 2022-10-09 14:38
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝气虚可以适量食用鸡肉、薏苡仁、白术、山药、小米来辅助调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗肝气虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以补充肝脏所需的营养物质，从而辅助改善肝气虚的情况。适量食用还可以增强身体免疫力，对病情有一定的好处。但需注意的是，不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.薏苡仁
薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于肝气郁结引起的症状有缓解作用。适当进食薏苡仁能够促进体内湿邪的排出，有利于疾病的恢复。但是要避免长期大量摄入，否则可能会导致脾胃运化功能减弱。
3.白术
白术性温、味甘，入脾经，能补中益气、固表止汗，有助于治疗脾气虚弱所致诸证。经常服用可提高机体抗病能力，促进食欲，改善消化吸收功能。但外感风热或内有积滞者慎用。
4.山药
山药为平补肺、脾、肾三脏之品，既补气又养阴，适用于肝气虚兼见气阴两虚者。该品可用于治疗脾虚食少、久泻不止等症状。但需要注意的是，对山药过敏者禁用。
5.小米
小米粥是一种常见的养胃食品，其含有多种维生素和矿物质，能够滋养肝血，缓解肝气虚的症状。此外，小米粥还具有温和的特性，不会增加肝脏的负担，适合肝气虚患者食用。但不建议空腹食用小米粥，以免引起血糖波动。
饮食调理的同时，应注意保持良好的情绪状态，避免过度疲劳和精神紧张。若症状持续存在或加重，应及时就医进行专业诊治。
2024-02-17 12:04
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
