发病时间：不清楚
脑鸣怎么办
补充说明：脑鸣怎么办
a******W 2022-10-09 14:38
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
脑鸣可以通过中药调理、针灸疗法、耳部按摩、认知行为疗法、松弛训练等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.中药调理
通过服用滋阴补肾、清肝泻火等功效的中成药来缓解症状。适用于因脏腑功能失调引起的脑鸣患者。
2.针灸疗法
选择头部穴位如百会穴、风池穴等进行针刺，以刺激头皮神经，改善血液循环。此法适合经络不畅所致之脑鸣患者。
3.耳部按摩
采用指腹轻柔地按压听宫、听会等耳周穴位，每日数次。对于辅助减轻内耳压力增高引起的脑鸣有效。
4.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变错误的认知模式及应对策略。针对因精神压力大导致的脑鸣具有一定的积极作用。
5.松弛训练
运用放松技巧如深呼吸练习帮助患者学会控制身体紧张状态。有助于减少因焦虑引起的心跳加快等相关症状。
脑鸣若持续存在且影响生活质量，建议及时就医，在专业医师指导下使用镇静催眠类药物进行治疗。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，也有助于缓解症状。
2024-05-01 20:36
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