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大麦的功效和作用
补充说明:大麦的功效和作用
a******W 2022-10-09 14:38
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大麦具有利尿、健胃、消食、回乳、生发等功效和作用。
1.利尿
大麦中的膳食纤维可以促进水分代谢,从而起到利尿的作用。
2.健胃
大麦富含淀粉酶和植物固醇,这些物质能够促进消化液分泌,增强食欲,改善胃肠功能。
3.消食
大麦中含有丰富的膳食纤维,能增加肠道蠕动,促进食物残渣排出,具有一定的消食效果。
4.回乳
大麦中含有的麦芽糖分较高,食用后会抑制垂体产生催产素,进而减少乳腺分泌,达到回乳的目的。
5.生发
大麦中的维生素B族有助于促进头发生长,维持头皮健康。
需要注意的是,虽然大麦对身体有益,但不宜过量食用,以免引起腹胀等不适症状。此外,对于需要减肥或控制血糖的人群而言,应适量摄入大麦,避免过多热量及碳水化合物的摄入。
2024-02-25 16:01
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