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肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-10-09 14:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉萎缩可采取功能性锻炼、肌力训练、平衡训练、神经肌肉电刺激、针灸治疗等方法来改善肌肉功能和恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括渐进性抗阻训练、柔韧性练习等，旨在通过特定动作来增强肌肉力量和耐力。此方法适用于轻度至中度肌肉萎缩患者，以改善运动功能和生活质量。
2.肌力训练
肌力训练涉及一系列针对特定肌群的力量训练活动，如哑铃弯举、坐姿划船等，以提高肌肉收缩能力。此方法适合中度肌肉萎缩患者，可促进肌肉生长和恢复。
3.平衡训练
平衡训练利用各种器械或身体重量来进行稳定性和协调性的训练，例如单腿站立、瑜伽树式等。对于有轻微肌肉萎缩且存在稳定性问题的人群有益，有助于预防跌倒和其他相关伤害。
4.神经肌肉电刺激
神经肌肉电刺激是通过外部电流刺激受损神经和肌肉的方法，在物理治疗师指导下进行。该技术可用于多种类型的肌肉萎缩，特别是由神经损伤引起的类型，以促进神经再生和肌肉功能恢复。
5.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位刺入细针来调节气血流通，可能对某些类型的肌肉萎缩有效。此方法常用于辅助治疗肌肉萎缩，尤其适用于因气滞血瘀等原因导致者。
肌肉萎缩的康复需遵循循序渐进原则，避免过度劳累及不当运动引起的风险。定期评估和调整锻炼计划，确保安全有效地进行康复训练。
2024-03-18 01:10
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
