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怎么预防妊娠斑
补充说明：怎么预防妊娠斑
a******W 2022-10-09 14:39
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防妊娠斑可以使用防晒霜、均衡饮食、避免日晒、保持皮肤水分、服用维生素E和C。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，降低黑色素沉淀的风险。选择SPF30及以上的防晒霜，在外出前涂抹于面部及其他暴露部位，并每两小时重新涂抹一次。
2.均衡饮食
均衡饮食能够提供身体所需的营养物质，包括抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基损伤。确保每日摄入足够的新鲜水果、蔬菜以及富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼。
3.避免日晒
日光中的UVB辐射是导致色素沉着的主要原因之一。减少日晒可降低患妊娠斑的概率。尽量避免在阳光最强烈时段外出，外出时穿着长袖衣物并佩戴太阳镜。
4.保持皮肤水分
干燥的皮肤更容易受到刺激而产生色斑。定期补水有助于维持皮肤健康状态。每天至少喝8杯水，并使用保湿面霜来滋润肌肤。
5.服用维生素E和C
维生素E和C具有抗炎作用，能够减轻炎症反应，从而减少色斑形成的可能性。可以在医生指导下适量补充维生素E和C片或食用富含这两种维生素的食物如坚果和柑橘类水果。
若想预防妊娠斑，建议采取非药物措施如做好孕期护肤工作，如发现异常应及时咨询专业医师。
2024-03-24 13:22
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妊娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
症状起因：由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要治疗。日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
常见检查： 血清妊娠相关血浆蛋白A 妊娠周数的判断 妊娠检查
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