首页> 内科> 内分泌科> 基础代谢> 基础代谢低怎么提高

基础代谢低怎么提高

发病时间:不清楚

基础代谢低怎么提高

补充说明:基础代谢低怎么提高

a******W 2022-10-09 14:39

基础代谢 肌肉 营养不良 睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

基础代谢低可以通过生活方式干预、饮食调整、运动疗法、中药调理、营养支持治疗等生活方式干预进行改善。
1.生活方式干预
通过减少热量摄入和增加体力活动来提高新陈代谢率。适用于体重管理及改善整体健康状况。
2.饮食调整
优化膳食结构以满足身体每日所需的营养成分,并促进新陈代谢。适合长期维持身体健康状态时使用。需确保食物种类多样且均衡。
3.运动疗法
通过增强肌肉量和心肺功能来提高基础代谢水平。针对希望提升体能、减轻体重或改善健康状况的人群。
4.中药调理
利用某些具有促进新陈代谢功效的中药材来辅助提升基础代谢率。适用于需要温和调节体质者,须在专业中医师指导下使用。
5.营养支持治疗
提供全面均衡的营养素以支持机体正常运作,间接影响基础代谢。针对有特定疾病或营养不良患者,在医师监督下执行。
建议定期监测体重变化以及身体指标如腰围等,以便及时调整治疗方案。同时关注睡眠质量,充足的休息有助于恢复机体状态,对提高基础代谢也有积极作用。

2024-03-28 20:56

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

推荐医生更多

李翠玲 副主任医师

提问

广州天使儿童医院

李桂娟 主治医师

提问

广州天使儿童医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院