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髌骨软化症能做什么运动
补充说明：髌骨软化症能做什么运动
a******W 2022-10-09 14:41
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨软化症一般是指髌骨软化症，患者一般可以做直腿抬高运动、游泳、骑自行车、平地走路、膝关节屈伸运动等运动。
1、直腿抬高运动
患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，能够使膝关节更加稳定，有利于病情的恢复。
2、游泳
患者可以选择水质较好的游泳运动，可以使膝关节不受力，还能够增强大腿前侧的肌肉，有利于病情的恢复。
3、骑自行车
骑自行车可以锻炼大腿前侧的肌肉，还可以锻炼身体的平衡性，对病情的恢复有一定的帮助。
4、平地走路
患者可以选择平地走路，将重心放在患侧的腿部，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿后侧的肌肉，有利于病情的恢复。
5、膝关节屈伸运动
患者也可以做一些膝关节屈伸运动，可以锻炼大腿后侧的肌肉，还可以使膝关节更加稳定，有利于病情的恢复。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-10-09 14:41
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髌骨软化症（CP），又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎。
