发病时间：不清楚
做梦是睡眠质量不好吗？
补充说明：做梦是睡眠质量不好吗？
a******W 2019-07-05 09:02
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
做梦也是睡眠不好的一种症状表现在做梦期间证明大脑还在运转，没有得到充分，如果经常做梦会容易导致白天出现乏困无力的现象。所以平时一定要调整好自己的生活状态，尽量的要放松心情，在睡觉前不要想事情太多，积极的锻炼身体增强身体抵抗力。
2019-07-05 10:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
