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黑枣的功效与作用孕妇可以吃？
补充说明：黑枣的功效与作用孕妇可以吃？
2021-07-05 20:50
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
黑枣怀孕期间的女性可吃，可补充维生素，怀孕有了宝宝期间饮食需要清淡点，多吃优质蛋白质饮食，多吃青菜以及水果，不能吃味道辛辣刺激性食物，油腻的食物，水分要补充充足，多休息。平时养成良好的生活作息习惯。保持心情愉快，适当锻炼。但是也要适量吃，不能盲目吃。
2022-09-14 14:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
