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孕妇失眠吃什么调理？
补充说明：孕妇失眠吃什么调理？
2021-07-05 20:56
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
孕妇失眠可以通过食物和药物进行调理 。
1、食物
孕妇可以多吃一些莲子、百合、银耳、红枣、酸枣仁等，这些食物具有养心安神的功效，可以起到改善睡眠的作用。
2、药物
如果孕妇失眠比较严重，还可以在医生的指导下服用安神补脑液、维生素B1片等药物进行治疗，这些药物具有益气养血、强脑安神的作用，可以缓解孕妇的失眠症状。
孕妇平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。同时还应注意避免喝咖啡、浓茶等，以免导致失眠的症状加重。
2022-09-13 20:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
