发病时间：不清楚
减肥早餐可以吃水煮鸡蛋和豆腐脑吗？
补充说明：减肥早餐可以吃水煮鸡蛋和豆腐脑吗？
2019-07-05 21:02
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精选回答(1)
柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病的治疗，对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣，在颅脑损伤方面有较深的研究，对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究
提问
鸡蛋和豆腐脑富含蛋白质，减肥期间也可吃。想要想真正减肥，最重要的原则就是节食加上有效运动，一定要安排好一日三餐，多吃一些粗粮杂粮、水果青菜以及豆制品，每餐别吃的过饱，七八分饱就可了，在控制饮食的同时，还要积极的进行体育运动，让消耗的热量大于进食的热量，才能够真正达到减肥的目的。
2019-07-05 21:12
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