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例假可以吃话梅吗？
补充说明：例假可以吃话梅吗？
2019-07-05 21:17
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
例假期间可以吃话梅。
话梅中富含钙、钾、维生素等营养成分，可以补充人体营养成分，饭后吃话梅具有消化、吸收、健脾养胃的功效。对于来月经的女性，适量吃话梅可以有效缓解便秘，防止盆腔充血。月经期是每次月经持续的天数，一般为3-7天，患者可以食用羊肉、栗子、荔枝以及生姜等温经散寒类的食物。如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃以及易消化的食物，如大枣、淮山等。
建议患者在月经期要注意休息，避免劳累不能受凉，在月经期要禁止性生活，一般在月经干净三天以后再进行房事。
2022-06-29 20:22
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刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
提问
来月经是可吃话梅的。话梅其实属于一种零食可帮助我们起到开胃、消化的作用，还含有多种维生素和微量元素，其鲜味和营养能长期保存，在生活当中很多人非常的喜欢吃话梅，其实适当的食用对于健康是可带来好处的，而对于经期的女性而言其实是可吃话梅的。
2019-07-05 21:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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