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什么样的叶酸比较好？
补充说明：什么样的叶酸比较好？
2021-07-05 22:13
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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：妇产科常见疾病的诊疗
提问
叶酸应该从怀孕前三个月开始服用 ，服用到怀孕后三个月，一共服用最少半年，你现在已经怀孕，最好服用叶酸，叶酸含量高。同时也要要保证蛋白质、脂肪和足够的热量。其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、青菜均不可忽视。
2022-09-08 22:34
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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