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孕妇便秘吃益生菌还是益生元?
补充说明:孕妇便秘吃益生菌还是益生元?
2021-07-05 23:04
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便秘主要是由于各种原因引发的肠蠕动减慢.建议你建立健康的生活方式,增加食物中的膳食纤维,多吃新鲜青菜和水果,多喝水,养成每天定时排便的习惯,每天双手顺时针按摩腹部,以促进肠蠕动,必要时可服用蜂蜜,麻油等帮助通便,一般不主张使用药物。
2022-09-26 22:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。