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产妇能不能吃大葱？
补充说明：产妇能不能吃大葱？
2019-07-06 00:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般能吃大葱，但要注意适量。
大葱中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当吃大葱，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃液分泌，有利于增强食欲，并且还可以起到促进消化的作用。但是大葱具有一定的刺激性，产妇要避免过量食用，以免刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等不适症状。产妇在吃大葱时还要注意避免空腹食用，以免刺激胃黏膜，出现胃痛、反酸等不适症状。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，还可以适当进行体育锻炼，有利于增强自身体质。另外，还要注意保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
