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怀孕吃生核桃还是熟核桃
补充说明：怀孕吃生核桃还是熟核桃
2019-07-06 02:17
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕吃核桃一般建议吃熟核桃。
核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃核桃，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是核桃中的油脂含量比较高，如果吃生核桃，可能会导致孕妇出现腹泻、腹胀等症状，所以建议吃熟核桃。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑的情绪。
2023-07-24 05:48
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
都是可吃的，核桃有丰富的维生素D平时是可多吃的另外也可多吃腰果、花生、芝麻等食物的，建议孕妇多吃点坚果类如核桃杏仁胡桃这样的东西最补脑.另外平时可多吃点葡萄对小孩子心脏好并且生的小孩子眼睛漂亮.凉性的食物不能多吃。
2019-07-06 02:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
