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怀孕可以吃芝麻糊吗？
补充说明：怀孕可以吃芝麻糊吗？
2019-07-06 03:13
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕后可以适量吃芝麻糊。
芝麻糊通常是用黑芝麻、大米、白砂糖等原料制作而成的，可以起到改善孕妇便秘、补钙的作用。在怀孕后孕妇的胃口会比较差，此时可以适量吃芝麻糊来改善。因为芝麻糊中含有丰富的维生素、蛋白质、芝麻素等营养物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿的健康都有一定的好处。但是在吃的时候一定要注意适量，不要吃太多，因为芝麻糊中含有较多的脂肪，可能会导致孕妇出现肥胖的情况，还可能会导致胎儿出现过敏的情况。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶等，但要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如麻辣烫、火锅等。另外，在怀孕期间要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，养成良好的生活习惯。
2022-03-14 14:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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