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挂面会发胖吗?
补充说明:挂面会发胖吗?
2019-07-06 05:02
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挂面会发胖,结合你的描述应控制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500Kcal/天减少脂肪摄入脂肪摄入量应为总能量的25%-35%饮食中富含水果和青菜、膳食纤维。以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质除了补充必要的营养物质。平时需要注意保养身体,不受凉,不受累,适当锻炼身体,把体质增强。
2019-07-06 05:40
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