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怀孕能吃木耳吗？
补充说明：怀孕能吃木耳吗？
a******W 2019-07-06 05:45
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
怀孕不能吃木耳，此菜含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物，和钙磷铁锌维生素C等多种营养素，带有补气健胃润燥利水消肿，可治疗高血压也适于孕妇晚期食用是胎儿骨骼发育所必需的食品。黑木耳，带有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长有引起流产的嫌疑，所以怀孕初期的时候最好少吃。
2019-07-06 06:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
