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经期能吃蓝莓吗？
补充说明：经期能吃蓝莓吗？
a******W 2019-07-06 07:52
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经期能吃蓝莓的，蓝莓属于一种营养价值非常高的水果，维生素、蛋白质和矿物质含量丰富，还富含花青苷色素、儿茶酸等多酚类物质，经常食用不仅有抗衰老的作用，还有抗癌、保护眼睛、增强免疫力、增强记忆力、减少心脏疾病等作用。注意休息和放松。
2019-07-06 08:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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