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尿失禁吃什么食物最好
补充说明：尿失禁吃什么食物最好
a******W 2022-10-21 22:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
尿失禁患者可以适量食用鲑鱼、南瓜籽、蔓越莓、杏仁、卷心菜等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗尿失禁，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以促进神经细胞发育和功能改善，从而缓解尿失禁的症状。适当进食可增强大脑和肌肉的功能，减少尿液控制能力下降的情况发生。
2.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，该物质对于维持生殖系统和泌尿系统的正常运作至关重要。缺锌可能导致前列腺肥大等问题，进而引发尿失禁。补充适量的锌有助于预防或减轻因前列腺疾病引起的尿失禁症状。但不宜过量摄入，以免引起消化不良、失眠等症状。
3.蔓越莓
蔓越莓具有抗炎作用，能够减少膀胱炎的发生率，从而降低尿失禁的风险。适量食用可作为日常饮食中的天然保健食品，有助于维护泌尿系统的健康。注意不要过量食用，否则可能会导致胃肠道不适。
4.杏仁
杏仁中含有的镁元素可以帮助放松盆底肌，提高尿道括约肌的张力，从而改善尿失禁的症状。适当的摄入可以起到辅助治疗的作用，但不建议长期大量食用，以免出现腹胀、腹泻等肠胃不适症状。
5.卷心菜
卷心菜中含有维生素C和膳食纤维，这些成分有利于保持身体水分平衡，防止便秘，从而减少对膀胱的压力。经常食用卷心菜可以改善排便情况，间接地帮助缓解尿失禁的问题。但是要注意不过量食用，避免加重肾脏负担。
针对尿失禁，患者应避免高盐食物如腌制品，以减少膀胱刺激。同时，增加蛋白质摄入如鸡蛋、牛奶，有助于增强肌肉力量，但需遵医嘱合理安排饮食。
2024-04-27 13:53
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尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
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