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失眠抑郁症治疗方法?

发病时间:不清楚

失眠抑郁症治疗方法?

补充说明:失眠抑郁症治疗方法?

a******W 2019-07-06 18:53

失眠 抑郁症 睡不着觉 解郁丸 心理治疗 焦虑 抑郁 睡眠 入睡 咖啡 牛奶 睡眠质量

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡不着觉性抑郁症可以口服解郁丸,配合心理治疗,克服过度担心焦虑抑郁等不佳情绪刺激,以顺其自然的心态对待睡眠,反而更有利于入睡。夜里不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,保持床铺平整,光线柔和,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量.

2019-07-06 19:34

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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