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孕妇能喝绿豆沙吗？
补充说明：孕妇能喝绿豆沙吗？
2019-07-06 21:19
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以适量喝绿豆沙，但是要注意不要过量。
绿豆沙的主要原料是绿豆，其含有较为丰富的维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以为机体补充所需的营养，同时也可以改善孕妇便秘的情况。但是绿豆沙属于寒性食物，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此需要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间，需要注意饮食健康，不要食用生冷寒凉的食物。可以适当吃一些温热的食物，例如鸡蛋羹、苹果沙拉等。同时也要注意饮食营养均衡，可以适当吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、花椒等。此外，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
