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腰腰肌劳损怎么恢复？
补充说明：腰腰肌劳损怎么恢复？
a******W 2019-07-06 22:13
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
建议康复治疗(包括理疗、按摩和按摩)有利于慢性腰部软组织损伤。理疗可以刺激肌肉纤维组织，改变紧张组织的微循环，使肌肉获得营养，为组织恢复创造基础条件。可以改变肌肉的僵硬。年轻时，应注意防止腰部受到风寒侵袭，避免腰部长时间处于姿势，正确使用腰部，举起重物时先蹲下，长时间使用腰部时改变腰部姿势，多做腰部活动，坚持腰部和背部肌肉保健锻炼，经常做腰椎各个方向的活动。
2019-07-06 23:05
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损的临床特征是长期局部疼痛、固定压痛点、轻微炎症以及与疼痛部位相关的过度活动史。临床上，热敷按摩等康复理疗通常与对症治疗相结合，内科以保守治疗为主。建议您到当地正规3A医院的运动医学科或康复理疗科做进一步的诊断和治疗。
2019-07-06 22:52
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
荆防颗粒
发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
