发病时间：不清楚
中学生记忆力差怎么办
补充说明：中学生记忆力差怎么办
2019-07-06 22:43
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精选回答(2)
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
中学生记忆力差可以通过以下方式缓解症状：
1. 调整情绪：避免过度压力，因为焦虑、压力和抑郁可能影响记忆和注意力，导致记忆力下降。
保持轻松的心态对提高记忆力有益。
2. 适当运动：坚持每天进行约30分钟的锻炼，这有助于改善记忆，特别是对青少年大脑发育和神经元连接的重塑有积极作用。
3. 补充睡眠：确保良好的睡眠质量，因为睡眠不足通常会引发记忆力减退。建议每晚保证充足的睡眠时间。
此外，建议增加核桃等坚果类食物的摄入，同时注意休息，以促进记忆力的提升。
2022-07-12 20:20
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
你好，您现在的这一种情况多考虑为肝肾阴虚，心肾不交而引起的这种临床表现。建议您现在的这种情况，可以到专业的中医院来选择补肝益肾，补脑健心的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的精神的一些，这样对你的身体健康才是有帮助的。
2019-07-12 22:05
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子的记忆力差，可以吃一些有利记忆的食品，如富有含锌、磷酯、某些不饱和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。最重要的是要孩子掌握正确的学习方法，尤其是父母，不要过于着急，时常批评孩子，会给孩子带来更大的心理精神状态鸭梨，反而取得相反的效果，应该循循善诱，多鼓励孩子，会对孩子的记忆力有所帮助。
2019-07-06 23:23
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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