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深科失眠抑郁研究院正规吗?

发病时间:不清楚

深科失眠抑郁研究院正规吗?

补充说明:深科失眠抑郁研究院正规吗?

a******W 2019-07-07 03:30

失眠抑郁 失眠 睡不着 抑郁

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医生回答(1)

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

患有抑郁要规定的作息给自己规定一个比较合理的作息时间,早点起床,早点休息,养好身体,一大早的早点起来进行锻炼,晚上也别熬夜、早点睡觉,良好的身体可以让您减轻各种病痛的困扰。还可以使心情比较的稳定。

2019-07-07 03:56

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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