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甜菜根粉的作用与功效
补充说明：甜菜根粉的作用与功效
a******W 2022-10-28 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜菜根粉具有抗氧化、补血、利尿消肿、调节血糖、促进消化等功效和作用。
1.抗氧化
甜菜根粉中的花青素具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤，从而起到抗氧化的功效。
2.补血
甜菜根粉富含铁元素，可以增加红细胞数量，提高血液携氧能力，达到补血的效果。
3.利尿消肿
甜菜根粉含有一定量的钾元素，能够平衡体内钠水平，促进水分代谢，从而达到利尿消肿的目的。
4.调节血糖
甜菜根粉中所含有的膳食纤维有助于延缓碳水化合物的吸收速度，平稳血糖水平。
5.促进消化
甜菜根粉中的膳食纤维可刺激肠道蠕动，改善食物通过消化道的速度，进而促进消化。
在食用甜菜根粉时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于糖尿病患者而言，应密切监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食。
2024-02-24 04:18
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