发病时间：不清楚
虚虚胖怎么办？
补充说明：虚虚胖怎么办？
a******W 2019-07-07 10:46
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精选回答(1)
朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：甲亢131碘治疗，甲状腺癌131碘治疗，甲状腺炎的治疗，甲减的治疗，甲状腺结节的诊疗，恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗，皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗，SPECT核素显像诊断，PET/CT诊断，骨密度测定，骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗
提问
你好，身体虚胖与饮食不节，缺乏锻炼等不良饮食生活方式密切相关，需要及时进行生活方式的调整。建议平时放松心情，避免过度紧张焦虑，合理膳食，适当控制主食量，粗细粮搭配，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，保持正常体重。
2019-07-07 21:04
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
第一点，就是要改善睡眠的质量，一定别熬夜、早点睡觉，或者是各种病因引起的失眠翻来覆去睡不着。第二点，就是要运动，提高运动的质量，通过这些方式，使虚胖的体质逐渐改善。同时特别是一些生活的不好习惯，竭力少坐着，多到户外运动运动，只有这些情况才能让虚胖体质逐步的改善过来。
2019-07-07 11:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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