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酸枣有什么作用和功效
补充说明：酸枣有什么作用和功效
a******W 2022-10-28 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸枣具有镇静催眠、安神止惊、平喘止咳、祛痰、增强食欲等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣中所含有的黄酮类化合物具有中枢神经抑制作用，能够有效缓解紧张情绪，促进睡眠。
2.安神止惊
酸枣仁含有多种活性成分，如皂苷、黄酮等，这些物质具有一定的镇静作用，有助于改善失眠、焦虑等症状。
3.平喘止咳
酸枣中的某些成分具有抗炎和抗氧化作用，可以减轻呼吸道炎症反应，从而达到平喘止咳的效果。
4.祛痰
酸枣有一定的化痰作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。
5.增强食欲
酸枣中含有丰富的膳食纤维和维生素C，可促进胃肠蠕动，增加食欲。
使用酸枣时需注意个人体质差异及可能产生的过敏反应。另外，由于其具有镇静作用，驾驶或操作机械者应谨慎食用以免引起意外。
2024-04-03 03:05
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
