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内湿怎样调理
补充说明：内湿怎样调理
a******W 2022-10-28 15:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内湿可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法进行调理。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少摄入寒凉、生冷食物，如西瓜、苦瓜等，以减轻体内湿气。适用于脾胃功能较弱的人群，旨在改善消化吸收能力，辅助祛湿。
2.中药调理
根据体质特点，选用具有健脾利湿功效的中药材，如茯苓、白术等，配制成汤剂服用。针对长期存在内湿症状者，可作为基础调理手段。需在专业中医师指导下使用。
3.艾灸疗法
通过温补阳气的方法来达到去除体内的湿邪的目的，从而达到祛除内湿的作用。对于体内有寒湿之邪侵袭所引起的四肢冰凉、怕冷等症状有一定的缓解效果。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面，刺激腧穴及经络，调节气血运行，达到祛湿目的。对于外感风寒、湿邪所致的关节酸痛、肢体麻木等症状有一定缓解作用。
5.穴位贴敷
选取特定穴位，并将药物研磨成细粉后加适量辅料调制而成膏状外敷于患处，通过透皮吸收发挥疗效。此法适合用于治疗多种疾病，如感冒、哮喘等。
内湿患者日常生活中还要注意保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿阴暗的环境中。
2024-02-26 11:25
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内湿是由于脾不运湿，肾不主水，输布排泄津液的功能障碍，从而引起水湿痰浊蓄积停滞的病理变化。由于内生之湿多因脾虚，故又称之为脾虚生湿。而素盛之人，外邪难入，而亦难出， 大抵素禀之盛，从无所苦，惟是湿痰颇多。
