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怀孕初期喝椰汁的好处
补充说明：怀孕初期喝椰汁的好处
a******W 2022-10-28 15:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期喝椰汁的好处主要包括补充营养、促进胎儿生长发育、预防便秘、增强体质、改善食欲等。
1、补充营养
椰汁中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，怀孕初期适当喝椰汁，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
椰汁中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，怀孕初期适当喝椰汁，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。
3、预防便秘
椰汁中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，而且其中还含有大量的水分，可以预防孕妇便秘。
4、增强体质
椰汁中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，怀孕初期适当喝椰汁，能够补充身体所需要的营养，增强自身免疫力，有利于胎儿的生长发育。
5、改善食欲
椰汁的味道清甜，怀孕初期适当喝椰汁，可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，从而改善食欲不振的情况。
另外，孕妇在怀孕初期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-10-28 15:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
