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月子餐主食吃什么?
补充说明:月子餐主食吃什么?
a******W 2019-07-07 14:12
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顺产食谱:1周早餐:薏仁饭、五谷饭、黑米饭、糙米饭。桂圆糯米粥(糯米煮好+黑糖+两三个桂圆)早点:美颜红豆汤(红豆煮好+黑糖)午餐:山药猪肝、山药木耳排骨、素炖品、膳食排骨薏仁饭、五谷饭、糙米饭、黑米饭午点:桂圆糯米粥、美颜红豆汤。注意劳逸结合,生活要规律。
2019-07-07 14:31
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查