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肌肉酸痛怎么办？
补充说明：肌肉酸痛怎么办？
2021-07-07 14:14
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
四肢上半部分及后背肌肉疼痛四肢无力可能是工作太累、劳损引起的。不经常运动的人一次剧烈运动后会有肌肉的酸痛感，建议劳逸结合做适当的放松运动比如慢跑走路等小强度的运动可促进血液循环。睡觉前洗个热水澡对缓解疲劳很有效。保证充足的睡眠。减少精神压力。
2022-09-26 22:36
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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