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月子做菜能放酱油吗？
补充说明：月子做菜能放酱油吗？
2019-07-07 17:09
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般是指产褥期。产褥期做菜一般能放酱油。
酱油是生活中常见的调味品，主要是由小麦、食盐等原材料制作而成，具有增进食欲、促进消化等功效。产褥期期间适当吃酱油可以增加食欲，有利于促进营养的摄入，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但由于酱油中含有大量的盐，过量食用可能会导致体内钠离子增多，从而导致血压升高，所以不建议过量食用。
产褥期期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，比如辣椒、肥肉、冰激凌等，以免影响身体的恢复。同时要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意局部清洁卫生，避免发生不洁的性生活。
2023-01-18 15:21
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
