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孕妇可以吃糯米粽子吗?
补充说明:孕妇可以吃糯米粽子吗?
2019-07-07 17:21
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孕妇一般可以吃糯米粽子,但要注意适量。
糯米粽子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,孕妇适量吃糯米粽子,可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一般不会对身体造成影响。但如果吃过多的糯米粽子,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
孕妇在平时要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物,以免影响胎儿的正常发育。同时,还要注意多加休息,避免过度劳累,保持良好的心情,避免过度焦虑。
2023-01-18 15:21
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