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坐月子能吃苦菜吗
补充说明：坐月子能吃苦菜吗
2019-07-07 19:07
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是可以吃苦菜的，但是要注意用量。
苦菜属于一种野菜，含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分。在产褥期适当吃苦菜，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，还可以增强食欲，有助于改善产后便秘的情况。另外，苦菜还可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长和发育。但是苦菜属于一种寒性的食物，过量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以要注意用量。
产褥期还要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，同时也要避免过度劳累。饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、菠菜等，从而促进身体的恢复。
2023-07-26 03:37
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杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
可以少量吃一些苦菜，但是不能吃得特别多。苦菜属于一种寒凉性质的蔬菜，具有清热利湿、解毒凉血的功效，少量的吃苦菜可以有效的促进身体内血液循环，并且可以加速身体内废物的排除，防止哺乳期女性口舌生疮、大便干燥的现象，还可以防止火奶现象。但是如果吃得太多，有可能会引发脾胃寒凉。
2019-07-07 20:03
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
