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毛豆吃了会发胖吗？
补充说明：毛豆吃了会发胖吗？
2019-07-07 19:47
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
如果是晚上吃的比较多的话，也会是容易发胖的。可以少吃一点是没事的。毛豆虽然吃多会胖，不过营养也是值得大家期待，都是以不饱和脂肪为主，经常吃点对身体有好处。建议早晨吃毛豆。豆以及以毛豆为原料的豆制品都是补充蛋白质、矿物质的好食物，虽然含有一定量的脂肪，但是大多是对人体有利的不饱和脂肪酸，所以如果不是在已经吃饱的情况下额外加餐吃毛豆的话，一般是不影响减肥的。
2019-07-07 20:28
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