发病时间：不清楚
怎么瘦肱二头肌？
补充说明：怎么瘦肱二头肌？
a******W 2019-07-08 08:53
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医生回答(2)
万明 主治医师 三甲
提问
手臂练习需要毛巾。双手握住毛巾，将两端向前伸直，与身体成90度角，同时向右移动，弯曲肘部，用右手用力拉，然后返回向上伸直动作。向左移动你的手，重复这个动作。如果你每天做半个小时，你可以瘦身你的手臂，塑造你的手臂，让你的手臂更漂亮。
2019-07-08 09:46
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
准备毛巾，将毛巾对折，用双手握住两端。使用站立姿势，双手自然下垂，双脚和肩膀一样宽。向上伸展你的手，然后向右移动，弯曲你的肘部，用力拉你的右手，把你的左手拉过来，让你左手大臂内的肌肉感觉绷紧，然后回到伸直的动作。向左移动你的手，弯曲你的肘部，用你的左手用力拉，把你的右手拉过来，让你的右大臂内的肌肉感觉绷紧，然后回到向上伸直的动作。
2019-07-08 09:46
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肱二头肌反射是指叩打肱二头肌腱，产生屈肘的反射。传入神经为肌皮神经内的感觉纤维，反射中枢为颈5～6脊髓灰质，传出神经为肌皮神经的躯体运动纤维，效应器为肱二头肌。
