发病时间：不清楚
怎样瘦手臂小窍门最快？
补充说明：怎样瘦手臂小窍门最快？
2019-07-08 08:55
我要咨询
精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
靠运动是瘦手臂最好的办法，首先坐在椅子上，双手拿着装满水的矿泉水瓶，伸展双臂，以恒定的速度、无限制的方向举起和放下它们，持续40次，直到你的手臂感到酸酸的。坐在椅子上，挺胸收腹，向后弯曲左臂，手掌尽量贴在右肩上，用右手按压左肘关节，五秒钟后换边，重复50次。这项运动可以有效锻炼上臂的内侧和后侧，并逐渐减少脂肪。
2019-07-08 09:27
举报相关问题
向医生提问
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
颈复康颗粒
活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
肉蔻四神丸
温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泻泄，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。
肥儿丸
健胃消积，驱虫。用于小儿消化不良，虫积腹痛，面黄肌瘦，食少腹胀泄泻。
健康问答
