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女人每天喝纯牛奶好吗？
补充说明：女人每天喝纯牛奶好吗？
a******W 2019-07-08 10:13
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
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女人喝牛奶的第一个好处是牛奶对人体有镇静和舒缓作用。人们吃了牛奶后会感到平静，所以晚上睡觉前喝一杯牛奶会起到镇静和睡眠的作用。第二，牛奶可以治疗胃和十二指肠溃疡病。牛奶还有抗胃癌的作用。第三，牛奶和发酵酸奶可以减少癌症。85%的致癌物是致突变性的，所以喝牛奶或酸奶往往有抗癌作用。
2019-07-08 10:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
