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怀孕可以吃椰子煲鸡吗？
补充说明：怀孕可以吃椰子煲鸡吗？
2019-07-08 10:36
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精选回答(1)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
怀孕一般是指妊娠，通常情况下，妊娠期间是可以吃椰子煲鸡的，但是要注意用量。
椰子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾和理气化痰的效果，比较适合营养不良的人群食用。鸡肉里面含有大量的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，比较适合体质虚弱的人群食用。由于椰子和鸡肉的营养物质都比较丰富，并且在一起煲汤，营养物质并不会受到破坏，也不会影响到胎儿的正常发育，所以是可以吃的。
虽然椰子煲鸡的好处有很多，但是在吃的时候也要注意用量，尽量多煮一段时间，可以使营养成分更好的被吸收。如果孕妇的胃肠比较虚弱，尽量避免过多食用，以免出现腹痛、腹泻等症状，从而影响胎儿的正常发育。
2022-06-21 11:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
