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怎样瘦肚子？
补充说明：怎样瘦肚子？
2019-07-08 11:21
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
身体坐在椅子上，身体和大腿成九十度，背要坐直。双手放在大腿两侧，扶住椅子边缘。腹部用力，以慢慢数到五的速度，试着把膝盖朝胸部方向抬高。在高点稍停一下，然后以慢慢数到五的速度，将身体缓缓放下。这动作可消除腹，部脂肪，紧，缩腹部肌肉。平时可这样锻炼，晚上的时候，可再睡前，用精油配合按摩，不到一个月就瘦了一大圈，不过不管什么办法，得要坚持，不坚持是不行的。
2019-07-08 12:01
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