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月子期间可以吃桑葚吗？
补充说明：月子期间可以吃桑葚吗？
2021-07-08 11:44
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
月子期间一般是可以吃桑葚的，但需适量食用。
桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，促进身体的新陈代谢，有利于产后的身体恢复。同时，桑葚中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，能够一定程度上预防产后贫血的情况。因此，产妇在月子期间一般是可以吃桑葚的。
但需要注意的是，避免过量食用桑葚，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，产妇还要注意饮食健康，可以适量进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
2022-09-13 22:20
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