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怎样消除疑病心理
补充说明：怎样消除疑病心理
a******W 2022-11-10 14:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疑病心理的患者可以通过日常护理、药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行消除。疑病心理是一种不健康的心理状态，常表现为过分关注身体变化，过分担心身体出现某些疾病，可能会出现反复就医检查，但检查结果未达到疾病诊断标准的情况。
1、日常护理
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，多与家人朋友沟通交流，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，可以有效改善症状。同时患者也可以遵医嘱服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以缓解焦虑、紧张的情绪。
3、心理治疗
患者也可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行改善，心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等，可以帮助患者改善不良的认知，建立正确的认知。
4、物理治疗
如果患者出现疑病心理，也可以在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等物理方式进行治疗，可以有效改善患者的症状。
5、运动疗法
患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，也可以增强患者的体质，在一定程度上可以缓解患者的疑病心理。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-11-10 14:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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