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站久了脚痛怎么办
补充说明：站久了脚痛怎么办
a******W 2022-11-10 14:07
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
站久了脚痛可以尝试足底按摩、足部温敷、足弓支撑垫、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。
1.足底按摩
通过轻柔地按摩足部来缓解紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻长时间站立后的脚部不适。可以使用拇指按压足跟、脚趾等部位。适用于因久站引起的轻微脚部酸胀和疼痛的情况。
2.足部温敷
利用热力促进局部血液循环，放松足部肌肉，缓解因长时间站立造成的脚部疲劳。可选择暖水袋或电热贴放置于鞋内。适合在工作间隙或睡前使用以舒缓双脚。注意温度不宜过高且不要直接接触皮肤以防灼伤。
3.足弓支撑垫
通过提供额外支持来稳定足弓，减少行走时足部受力不均导致的疼痛。合适的垫子应根据个人足型调整高度和硬度。对于习惯性长时间站立者有益，能辅助预防因足部负担过重引起的相关疾病。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。口服或外用均可。如果是因为关节炎症而引发的脚疼，则可以在医生指导下使用此类药物进行治疗。
5.肌肉松弛剂
通过抑制神经递质的释放，降低肌肉兴奋性，起到暂时松弛肌肉的作用。主要有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者存在肌肉紧张或者痉挛所引发的脚部疼痛症状时，上述药物有助于缓解不适。
长时间站立后若仅表现为轻微脚部酸胀，可通过适当休息来缓解；但如果伴有持续剧烈疼痛或其他不适，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-04-26 10:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
美洛昔康片
1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
