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47岁卵巢功能衰退怎么调理
补充说明：47岁卵巢功能衰退怎么调理
a******W 2022-11-10 14:07
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
47岁卵巢功能衰退可以通过生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、压力管理等生活方式调整进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，有助于维持身体健康状态。此方法适合那些希望通过日常习惯改变来改善身体状况的人群。
2.营养补充
营养补充涉及维生素D、钙等必要元素的摄取，并可能需要医生指导下的适当剂量增加。此方法适用于存在特定缺乏情况但无需特殊医疗干预者。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工合成或提取自体雌激素以弥补自然下降不足；具体方案需个体化制定，在医师监督下执行。此法针对绝经期综合症状明显且有明确适应证患者。使用时应考虑潜在风险及效益比。
4.中药调理
中医认为肾虚是导致卵巢早衰的原因之一，因此可以选用滋阴补肾类中药进行调理。对于肾阳虚衰型闭经者效果较好。
5.压力管理
压力管理旨在通过放松技巧如冥想、深呼吸来减轻心理压力，间接影响内分泌系统稳定。此方法有益于缓解由生活事件引起的精神紧张所致的月经紊乱。
在卵巢功能衰退的情况下，建议定期进行妇科检查以及必要的激素水平检测，以便及时发现并处理任何相关健康问题。
2024-03-24 09:14
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
