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什么运动有助于延长时间
补充说明：什么运动有助于延长时间
a******W 2022-11-10 14:08
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
延长时间一般指延长射精时间。一般情况下，仰卧起坐、蹲马桶、提肛运动、俯卧撑、仰卧位健身操等运动，有助于延长射精时间。
1、仰卧起坐
仰卧起坐可以锻炼人体腹部肌肉，能够增强腹部肌肉的力量，在一定程度上可以增强性功能，有助于延长射精时间。
2、蹲马桶
蹲马桶可以锻炼人体的大腿肌肉，能够提高身体的稳定性，在一定程度上还可以锻炼盆底肌肉，有助于延长射精时间。
3、提肛运动
提肛运动可以促进局部血液循环，有利于改善性功能，还可以锻炼盆底肌肉，有助于延长射精时间。
4、俯卧撑
俯卧撑可以锻炼人体的胸大肌、背阔肌、肱三头肌等，可以提高身体的素质，还可以辅助延长射精时间。
5、仰卧位健身操
仰卧起坐可以锻炼人体腹部肌肉，能够增强腹部肌肉的力量，在一定程度上还可以提高性功能，有助于延长射精时间。
但需要注意，运动要适度，避免过度运动，以免损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-11-10 14:08
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
